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第五十二章 二流教练

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“大礼包?可算是让我的小心肝安慰了一下。不过这个大礼包和平时的升级礼包有什么区别?”李戴马上问道。

“你当菜鸟的时候,不是获得过一个菜鸟大礼包么,里面有两样物品,这就是大礼包和普通礼包的区别,大礼包里面会有两件奖励,而普通礼包里面只有一种奖励。”系统开口说道。

听到有两件奖励吗,李戴的心情顿时逾越了很多,他迫不及待的召唤出了升级大礼包,打开后,里面果然是两件物品。

“和上次一样,又是书籍!”李戴脸色顿时一紧。

上一次升级,李戴得到了一本减肥操作为奖励,这个减肥操被李戴视为鸡肋,如果不是恰好遇到了于菲菲的话,李戴觉得自己可能一辈子都用不上这个减肥操。

而如今,这个升级大礼包里又出现的同样的东西。

“上次是减肥操,不知道这次两本是什么东西。希望不要是鸡肋吧!”李戴自信望去,第一本书的封面的上也是三个大字。

“减脂操!”李戴嘴里念出了这个名字,心中却觉得被恶心到了一下。

“上次是减肥操,这次是减脂操,这是在逗我玩的吧,有减肥操这一个鸡肋还不够么,竟然给我来了一次‘第二份半价!”李戴心中涌现出一种想要骂人的冲动。

“我感觉到你好像很生气?”系统开口问道。

“废话,连着坑了我两次,能不生气么?减脂操?我都已经有了减肥操了,还要这个减脂操干什么!”李戴压抑着心中的愤怒说。

然而系统的声音却依旧平静:“你作为运动训练专业的大学生,应该知道减肥和减脂的区别吧?”

李戴当然知道减肥和减脂的区别。很多不清楚的人总会把减肥当成是减脂,以为自己的体重轻了就是脂肪减少的结果,当然对于普通的想要减肥的人来说,这种认知是完全没有问题的。然而对于运动员来说,却并非如此。

但事实上,减脂和减肥只见有着天壤之别,单纯的减肥减掉的是体重,其中包括脂肪和肌肉,而减脂指的就是减少脂肪,降低体脂率。

从生理角度来说,如果单纯减肥的话会减掉肌肉,而性感线条曲线含量减少会导致人的基础代谢率下降,造成免疫率下降、容易疲劳等情况。而减脂则是减少脂肪的同时保持肌肉的含量,或者增加肌肉的含量,相比较起来是一种更健康的减肥方式。

只听系统接着说道:“人们普遍觉得,运动员的体脂率就应该保持的很低才对,但作为运动训练专业的你,应该知道并不是每一个项目的运动员,都会追求体脂率吧!”

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